Kategori : Sağlık
Öteki ve Ölüm
Schopenhauer‘a göre “Herkes karşısındakinde kendi yoksun olduğu yanları sever.” İlk bakışta bu cümle ötekiyle kurulan bağı pragmatik...
Panik Atak Nedir ?
Dr. Mustafa Güveli panik atak nedir, panik atağın sıklığı ve tedavi gibi konulara değiniyor. Uzm. Psikiyatrist Dr. Mustafa Güvelinin...
Kas Yapmak İsteyen Herkese 5 Beslenme Taktiği
Kas yapmak için kilo almanız büyük ölçüde şart. Bunun için de muhtemelen güç antrenmanlarına başlamışsınızdır. Güç antrenmanları olmadan...
Kimsesiz
Kapıdan içeriye girdigim anda başlıyor o güzel anlar ve tatlar .Kollarını açıp sıcacık içten sarılmaları gözlerindeki o içtenlik ve...
Örneklerle Zenginleştirilmiş Fitness Yemek...
Fitness antrenmanları, yüksek enerji kaybına yol açan ve vücuttaki kas kütlesinin yoğun bir şekilde çalıştırılmasını sağlayan antrenmanlardır...
Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar İçin...
Vücut geliştirmeye yeni başladığımız zaman, tabi ki odağımız aktivitenin kendisi, yani egzersizler oluyor. Yaptığımız egzersizi ne...
Çocukken Yaşanan Olaylar ve Yetişkinlik
Televizyonlarda izlediğiniz terapi hikayelerinin en büyük örneği nedir? Çocukluğa inmek. İnsanlar genelde psikologlar ile dalga...
Egzersiz ve Kafein Tüketimi
Kafein, uzun süreli egzersiz süresince ve egzersiz öncesinde geniş çaplı kullanılan bir ergojenik yardımcıdır. Egzersiz sırasında...
Antrenman Sonrası Beslenme
Antrenman sonrası beslenme, spor yapan bireyler tarafından diyetisyenlere en çok sorulan hususlardan biri. Bunun cevabı bireysel olmakla...
Beslenme: Antrenmandan Önce Neler Yemeliyiz...
Düzenli spor yapmamız kadar dengeli beslenmemiz de fit ve sağlıklı bir yaşam sürmemiz için büyük önem taşıyor. Vücudumuza antrenman...
Mış Gibi Yaşamak
Merdivenleri yalpalaya yalpalaya çıkmak gibi bazı hayatlar .Mış gibi sevmek ,mış gibi işe gitmek ,mış gibi arkadaşlıklar...
Sıradışı ve Güçlü bir Fitness Tekniği; PİLATES
‘’ Pilates nedir ? ‘’ sorusuyla başlarsak eğer size Türkiye Cimnastik Federasyonu’ nun pilatese dair tanımını verebilirim...
Sen Kimsin ?
Şehrin pejmurderliğinden adım adım uzaklaşıyorum. Korkular üzerime yapışmışken ,bir kaç parça eşyamı çantama yerleştiriyorum. Aceleden...
